Hayaldi GERÇEK Oldu !

Yaş 32, takriben 20 yaşımdan beri diyetteyim...baya "kronik diyet" hastalığım var :)
Hiçbirzaman şişko olmadım ama zayıfta olmadım, olamadım ! Balık etli türk motifli bir kadınım...
Arada zayıflığa giriş dersine başlıyorum hep sınıfta kalıyorum hooop gel çipuram gel dardanel tonum!

Birden fazla sebep var buna;
1-evet yemek yemeyi çok ama çok seviyorum
2-triodit hastasıyım metabolizmam karşısında kaplumbağa olimpiyat şampiyonu
2-tatlısız yaşayamıyorum, gecenin bir körü irmik helvası yapmışlığım var !
3-spordan nefret ederim, sedanterim
4-sabırsız insanım çabuk sıkılırım ya hemen ya hiçciyim diyeti hemen bırakırım
5-anne baba antepli,doğma büyüme izmirliyim ege antep mutfağında ben nasıl zayıflayayım
6-son 8 yılım masa başı işte geçti, üzerinde zaman geçirdiğim uzuvum aldı başını gitti
7-annemin 48 kiloluk geninden bana geçen yok
8-felsefem yemek yiyen insan güzel insan

dı,dı,dı...
artık hepsi geride kaldı:)

bu yolda denemediğim kaldı mı ?
1-zayıflama ilacı ! evet yaptım verdim fazlasını aldım
2-spor ! istikrarlı 2 ay yaptım sabah 6larda kalktım zayıflamak yerine kas yaptım
3-internet diyetlerinin deneği oldum,hep başarısız oldum
4-ünlü,ünsüz diyetisyenlere gittim ayda 3 kilo verme ile gerildim vazgeçtim

Son 2 ayda bu kadar yıldır yapamadığımı nasıl yaptım?
İlk postta da bahsetmiştim ŞEYDA COŞKUN listelerine ilave MİCRO PLUS aleti ile yaptım:)

Şeyda Coşkun'a kim ne derse desin, faydalı herşeyi yiyerek kısa sürede istediğimi bana verdi !
Zor mu , evet çok zor ama yapılamaz değil...Sağlıksız hiç değil ! Çünkü yemediğim sebze et meyve kalmıyor.Bu diyette en fazla motivasyonu tartının hergün eksilmesi veriyor. Tartıyı bu kadar sevdiğim bir dönem olmamıştı.Üstelik ben listelere %100 uymuyorum, yağsız denilsede yağ koyuyorum arada masum kaçamaklar yapıyorum.Bugünün sabah ve akşam öğünümde olanlar, bknz hiçte fena değiller :)

Bu süreçte bence en etkili yaptığım şey GÜNLÜK TUTMAK bknz resmi :) Hergün yüzleşmek bir kere otokontrole destek:) Yalan yok, kandırmak yok! benim Pinokyo bu mesajı veriyor bana :) Her sabah sonucu yazdığım sayfada duyduğum sevinci en son, ilkokulda ödevlerimi kontrol eden örtmenimin aferim yazıp yıldız koymasında yaşamıştım...Hala var mı bu ya :)

Efendim peki nereden bulurum bu listeleri? Çok basit webte kendini bu işe adamış kızlar dolu! Tüm listeleri toparlamışlar, sürekli takipteler,bilgi güncelliyorlar ve size sonsuz destek veriyorlar.Benim takip ettiğim kişi http://www.hayatimdiyet.com/. Bir göz atmanız da fayda var.İnanın ben 8 haftada yaptıysam siz hayli hayli yaparsınız ! En son bu KGyu ne zaman gördüm hatırlayamıyorum bile :)

Mikro plus konusunu ise ilk post "yaz is coming" te detaylı anlatmıştım. İlk paketin sonucunu söylüyorum, hazır olun ; 10 SEANSTA BACAKLARDA 6CM,BASENDE 9CM,POPODA 7 CM incelme ! İnanılmaz değil mi:)

Sizin için 8 haftalık sürecimi aşağıdaki gibi özetledim . Tabi önemli olan sonrası en zoru KORUMAK !
Benim kaldı 1.9 kilom , daha da durmam artık giderim 57'ye :)

Eeee 58.9 da olsa 58, 58dir benim için ! :)
Bu sonuç, anneyle kahve ve çikolatalı çilekle şereflendirilir mi ,edilir...
İçimizde açan çiçeklere destek eve ortancalar ile gelinir mi , gelinir...
Boogün de bitirilir :)